4 reflexões para avaliar a qualidade do relacionamento
Atualmente muito se discute sobre relacionamentos amorosos e seus possíveis desdobramentos. A receita de bolo seguida por muitos anos pelas gerações anteriores começa a não fazer sentido para a geração atual.
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Apaixonada por psicologia. Sou Bacharel em Psicologia pela Universidade Mogi das Cruzes (UMC); Especialista em Terapia cognitivo-comportamental (TCC) pelo instituto de saúde Sanar e Pós Graduanda em Neuropsicologia pelo Centro Universitário São Camilo. Atendimentos clínicos online para todo o Brasil e presencialmente na cidade de Arujá. Confira mais detalhes sobre mim e meu trabalho clicando aqui.
Rotina na quarentena
Estamos há 40 dias de quarentena decretada; algumas pessoas um pouco mais, outras um pouco menos.
Durante esse período, algumas pessoas tiveram a oportunidade de trabalhar de casa na modalidade Home office.
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Técnicas de relaxamento da terapia cognitiva
Quando ficamos muito ansiosos nosso corpo reage de maneira adaptativa ao sentimento, gerando tensão muscular, respiração cortada, batimentos cardíacos acelerados etc.
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Como escolher um Psicólogo?
Essa é uma dúvida muito comum para quem está pensando em começar a praticar Psicoterapia. Quando não existe um contato anterior com as áreas da Psicologia, essa decisão fica ainda mais difícil, (mais…)
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Os limites que não imponho
Não é preciso ir longe para observar e perceber uma dificuldade muito cotidiana que as pessoas têm em impor suas vontades e traçar seus limites. Normalmente dentro da zona de conforto, (mais…)
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Estigma da busca pela psicoterapia
Recentemente escutei de um amigo que ele reluta em buscar psicoterapia por medo do julgamento do Psicólogo. Ele sabe que suas aflições atrapalham sua vida de diversas maneiras, (mais…)
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Como não enlouquecer antes dos 18
Dizem que: você passa tempo demais no celular; não se esforça na escola; não dá valor para o que tem; não reconhece todo o esforço que fazem para te fazer feliz. Mas tudo que você consegue enxergar na verdade (mais…)
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Síndrome de Burnout
Começo de mais uma semana de trabalho e aquele sentimento de preguiça já se antecipou desde o domingo a noite. Podemos considerar esse sentimento comum, já que normalmente preferimos usar nosso tempo para o lazer. Quando se tem (mais…)
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