A depressão infelizmente é uma realidade para muitas pessoas. Apesar de ser um transtorno de humor (estudos indicam que 16% dos brasileiros terão depressão em algum momento da vida), ainda existem muitos obstáculos para discutir o assunto, como por exemplo: medo de julgamentos e estigmas.

A causa da depressão é multifacetada e para o diagnóstico é preciso haver a escuta das queixas do cliente e a busca por sintomas que podem ou não ser verbalizados. Também é preciso analisar os detalhes clínicos de: duração, persistência e abrangência dos sintomas, perturbação do funcionamento psicológico e físico, e possíveis relações com um fator desencadeante.

Existem 9 critérios para depressão, dos quais cinco devem estar presentes. Para firmar um diagnóstico, é necessário que os sintomas estejam presentes por pelo menos duas semanas, representem uma alteração em relação ao funcionamento anterior e que um deles seja obrigatoriamente (1) humor deprimido ou (2) perda de interesse ou prazer.

  1. Humor deprimido na maior parte do dia, quase todos os dias, conforme indicado por relato subjetivo (p. ex. sente-se triste, vazio ou sem esperança) ou por observação feita por outra pessoa (p. ex., parece choroso) (Nota: em crianças e adolescentes, pode ser humor irritável);
  2. Acentuada diminuição de interesse ou prazer em todas ou quase todas as atividades na maior parte do dia, quase todos os dias;
  3. Perda ou ganho significativo de peso sem estar fazendo dieta (por exemplo, mudança de mais de 5% do peso corporal em menos de um mês) ou redução ou aumento no apetite quase todos os dias. (Nota: em crianças, considerar o insucesso em obter o peso esperado);
  4. Insônia ou sonolência excessiva quase diária;
  5. Agitação ou retardo de movimentos quase todos os dia;
  6. Cansaço ou perda de energia quase todos os dia;
  7. Sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva ou inapropriada (que podem ser delirantes) quase todos os dias (não meramente autorrecriminação ou culpa por estar doente).
  8. Capacidade diminuída para pensar ou se concentrar, ou indecisão quase todos os dias (por relato subjetivo ou observação feita por outra pessoa).
  9. Pensamentos recorrentes de morte (não somente medo de morrer), ideação suicida recorrente sem um plano específico, tentativa de suicídio ou plano específico para cometer suicídio.

 

Tratamento

Os profissionais da saúde responsáveis pelo tratamento de transtornos de humor e seus desdobramentos são o Psicólogo e o Psiquiatra.

Em alguns casos é preciso o uso de antidepressivos e psicoterapia, em outros, o uso de medicamentos não é necessário. Só é possível saber realizando um acompanhamento com esses profissionais. Cada pessoa é única e o tratamento também precisa ser personalizado.

A Psicoterapia é uma forte aliada no tratamento da depressão. Existem diversas linhas de trabalho, como por exemplo a Terapia Cognitivo-comportamental (TCC). A TCC é a linha com mais estudos científicos de eficácia e foi concebida para o tratamento da depressão. Ela tem um processo estruturado que visa a identificação e modificação de pensamentos e comportamentos que são disfuncionais, ou seja, comportamentos que não funcionam de maneira prática e ainda colaboram para um estado de humor deprimido.

Acesse TCC para tratamento da depressão para mais detalhes deste tratamento.
 

Possíveis Causas

A causa da depressão pode estar associada a diversos fatores, como por exemplo: genética, bioquímica cerebral (deficiência de substâncias cerebrais chamadas neurotransmissores), ambiente estressor ou eventos traumáticos.
 

Prevenção

No geral um estilo de vida saudável, sem exageros é o mais recomendado para a prevenção da depressão. Portanto é importante rever os hábitos, buscar autoconhecimento e estar envolvido com atividades prazerosas que geram bem-estar físico e emocional, como atividades físicas e socialização.

Caso não consiga se imaginar deixando de lado hábitos disfuncionais ou realizando atividades de bem-estar, talvez seja uma boa hora de conversar com alguém sobre. Buscar ajuda é o primeiro passo 😉

 

Fontes: 

“Telecondutas” Depressão - Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS); 2017. 

American Psychiatric Association, 2014.